איזו אהבה יש לכם בחיים?

בתור חובבת מאמרים וספרים העוסקים בפסיכולוגיה וטבע האדם בכלל אני ממליצה על  הספר "החץ של קופידון" שנכתב ע"י רוברט סטרנברג וברצוני לשתף אתכם באחת מהתיאוריות המעניינות שלו לאהבה ובכלל על יחסים בינאישיים. 

אחד המודלים לתיאור האהבה, שפותח בידי סטרנברג, נקרא "המודל המשולש של האהבה"‏ 

 המודל מניח שלאהבה יש שלושה מרכיבים: מרכיב רגשי שהוא האינטימיות, מרכיב הנעתי שהוא התשוקה ומרכיב הכרתי שהוא המחויבות. על-פי מחקר שערך סטרנברג, ניתן לחלק את כל הקשרים הבינאישיים לשמונה סוגים בעזרת בדיקת שלושה מרכיבים בקשר: 

1.אינטימיות - מידת הקרבה והקשר לאחר. הרצון להחשף לגמרי לפניו. 
האינטימיות מחזקת את הקרבה בין בני הזוג ומעוררת רגשות שמקורן בקרבה וקשר הדדי ואת היסודות הבאים: יכולת לקבל תמיכה רגשית. יכולת להעניק לו עידוד ותמיכה גם כשלא מצדיקים את מעשיו. יכולת להיחשף בפניו נפשית, רגשית וגופנית ללא בושה. דאגה לרווחתו של האהוב ורצון לגרום לו אושר. תחושת שמחה מעצם נוכחותו התמידית של האהוב. רחשי הערכה, הוקרה וכבוד לאדם האהוב. יכולת לסמוך עליו בעיתות מצוקה וביטחון מוחלט שיחלץ לעזרה. היכרות עמוקה של האדם האהוב על מעלותיו וחסרונותיו. יכולת לחלוק עם האהוב זמן, רגש, כסף ונכסים. הכרה שבן הזוג הוא חלק בלתי נפרד מחיינו. תהליך האינטימיות הינו תהליך שאורך זמן - מבוסס בעיקר על אמינות הדדית

אינטימיות נבנית בהדרגה, אם כי לא פעם היא מועדת למשברים ונעלמת באופן פרדוקסלי כשאדם מרגיש שבגלל הקירבה הגדולה הוא מאבד את קיומו העצמאי הנפרד מבן זוגו.

אינטימיות שואבת כוח מחשיפה עצמית ומהסרת רוב העטיפות והקליפות שחוצצות בין אנשים. 

  

2.מחויבות - מידת הנאמנות לקשר. הרגשת החובה להיות בקשר ולהישאר נאמן. המחוייבות הינה סוג של מסירות הנבחנת בדרך כלל ברגעים קשים - בן הזוג תומך בשני ולא בורח כמתחיל להיות קשה או לא נוח 

מרכיב זה שומר על הזוגיות. הוא חיוני כשרוצים לעבור בשלום את הזמנים הקשים ולחזור לימים הטובים. אם נבחר להתעלם ממנו או להקל ראש בחשיבותו, נוציא מהמשוואה בדיוק את הגורם שיאפשר לנו להתגבר על קשיים בימים הלא יציבים.

3.תשוקה - מידת המשיכה הגופנית והפיזית אל האחר. יש קשרים שהתשוקה - סוג של הידלקות - התשוקה היא הגורם הראשוני לאנשים להימשך זה אל זה ויש קשרים שהתשוקה מתפתחת לאחר זמן ממושך של בניית האינטימיות והמחויבות .

תשוקה מינית היא  עניין מורכב, אפלולי משהו, לא תמיד ניתן להסבר. יש מערכות יחסים שבהן התשוקה והמשיכה הגופנית מתפתחות רק אחרי שנרקמה אינטימיות למשל חברים אפלטוניים שפיתחו רמה גבוהה של אינטימיות, קרבה נפשית וידידות שהופכת בסופו של דבר למשיכה גופנית הדדית וסוערת.

באמצעות צירופם של מרכיבים אלה, סטרנברג מחלק את האהבה לשמונה סוגים:

• העדר אהבה - מצב שבו לא קיים אף אחד מהמרכיבים. סוג זה מאפיין הקשר של האדם עם רוב האנשים סביבו.
• חיבה - לא אהבה, קיים רק מרכיב האינטימיות. סוג זה נפוץ בין ידידים.
• אהבת רעים - אהבה המכילה את מרכיב אינטימיות ואת מרכיב המחויבות. סוג זה נפוץ בין חברים טובים.
• אהבה ריקה - אהבה המכילה את מרכיב המחויבות בלבד. סוג זה נפוץ אצל אנשים שנישאו באמצעות שידוך, ואצל בני זוג שנשואים במשך שנים רבות.
• אהבה חסרת היגיון - אהבה המכילה את מרכיב התשוקה ומרכיב המחויבות. סוג זה נחשב בלתי יציב.
• אהבה עזה - אהבה שבה נמצא רק מרכיב התשוקה. סוג זה נחשב בלתי יציב.
• אהבה רומנטית - אהבה שבה נמצאים מרכיבי האינטימיות והתשוקה. סוג זה נחשב כקצר טווח, ברוב המקרים.
• אהבה מושלמת - אהבה שבה נמצא מרכיב האינטימיות, מרכיב התשוקה ומרכיב המחויבות. לטענת סטרנברג, סוג זה קשה להשגה וקשה לשמור עליו לאורך זמן.

פסיכולוגים אחרים הציעו שיש שישה סוגים של אהבה‏:

1. אהבה לוהטת - אהבה המבוססת על תשוקה עזה לבן הזוג.
2. אהבת משחק - מערכת יחסים המבוססת על משחק. אחד מבני הזוג מתייחס לאהבה כאל משחק.
3. אהבה לוגית - מערכת יחסים המבוססת על חישובים רציונליים.
4. אהבת חברים - מערכת יחסים המבוססת על חברות עמוקה בין בני הזוג.
5. אהבה ללא אני - מערכת יחסים שבה אחד מבני הזוג מאבד את ייחודו ונטמע בבן הזוג השני.
6. אהבה רכושנית - מערכת יחסים שבה אחד מבני הזוג מתייחס לבן הזוג השני בצורה רכושנית.

אפלטון הגדיר את האהבה בביטוי הממצה: "האהבה היא התשוקה להוליד בתוך היופי"

המודל "המשולש של האהבה"‏ מתבססת על נתוני מעבדה מחקריים. אך כמה היא תקפה בחיינו לדעתכם?

ולסיום משהו קטן ונחמד שנתקלתי בו......

יש חברים של יום יום 
ויש חברים של שבת 
יש חברים של פתאום ויש חברים של כמעט 
יש חברים של לקחת ויש חברים של לקבל 
ואם יש מזל יש חברים של אמת